Hệ tiêu hóa là một trong những cơ quan quan trọng của con người và những bệnh mà chúng ta thường gặp phần lớn cũng liên quan đến hệ tiêu hóa. Vì vậy việc tìm hiểu những nguyên nhân gây nên các chứng bệnh về đường tiêu hóa sẽ giúp chúng ta phần nào phòng tránh được loại bệnh này. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản.
- Chế độ ăn uống không hợp lý :
– Ăn uống không điều độ ( vd: ăn thực phẩm quá cay , quá chua, ăn quá ít hoặc quá nhiều…)
– Thức ăn không đảm bảo vệ sinh.
– Rượu bia và các chất kích thích khác.
– Sử dụng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc thực phẩm có khả năng gây độc tố nếu không xử lý đúng cách
- Sử dụng các loại thức ăn kị nhau.
Như chúng ta đã biết, có một số loại thức ăn không nên hoặc không được phép sử dụng cùng nhau vì có thể gây ra các rối loạn về đường tiêu hóa như tiêu chảy ( sữa kết hợp với hải sản) hoặc nguy hiểm hơn là tử vong ( sắn và mật ong).
Trong một số trường hợp việc sử dụng thuốc kháng sinh có thể gây nên tác dụng phụ không mong muốn đến hệ tiêu hóa, ví dụ như tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa. Một số trường hợp dùng kháng sinh liều cao kéo dài có thể gây tình trạng tiêu chảy nặng hơn được gọi là viêm đại tràng giả mạc. Vì vậy khi dùng thuốc cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.
- Do công việc căng thẳng, ăn uống thất thường.
Ngoài việc ăn uống kém hợp lý ra thì môi trường áp lực, bận rộn khiến việc ăn uống theo một thời gian nhất định cũng là nguyên nhân dẫn tới các bệnh đường tiêu hóa. Các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên ăn quá nhanh, cũng đừng để bụng thường xuyên trong tình trạng “chẳng có gì” mới nạp năng lượng. Tốt hơn hết, bạn nên ăn uống nghỉ ngơi đúng giờ để cải thiện đường tiêu hóa, kiểm soát căng thẳng cũng là cách giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Việc không nắm rõ được nguyên nhân cũng như cách chữa trị bệnh mà tự ý uống thuốc không tham khảo ý kiến hoặc kiểm tra của bác sĩ cũng là nguyên nhân gây ra các chứng bệnh về đường tiêu hóa.
- Do môi trường sống mất vệ sinh
Môi trường mất vệ sinh là một trong những nguyên nhân sinh ra các lọai virus, vi khuẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để tránh mắc phải những loại bệnh này, chúng ta nên có một chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lí, bất cứ khi nào có dấu hiệu bất thường cũng nên đến các cơ sở y tế để được sự thăm khám của bác sĩ. Ngoài ra việc sử dụng thực phẩm chức năng chứa các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa cũng là một trong những giải pháp phòng ngừa hữu hiệu.
Chúc các bạn luôn khỏe
Dược sỹ/Thạc sĩ Nguyễn Trang Ngân
Khoa dược- Học viện y khoa- Trường đại học hữu nghị các dân tộc Nga PFRU
Tổng hợp, có tài liệu tham khảo.
